Sisäkehräksen rasitusmurtuma: Oireet, Hoito & Toipuminen

Sisäkehräksen rasitusmurtuma on harvinainen mutta vakava urheiluvamma, joka vaatii tarkkaa diagnostiikkaa. Murtuman pystysuuntainen linja altistaa sen leikkausvoimille, mikä hidastaa paranemista ja lisää murtuman siirtymisen riskiä. Varma diagnoosi edellyttää magneettikuvausta, sillä vamma ei näy alkuvaiheessa tavallisessa röntgenkuvassa. Hoito perustuu kuormituksen poistoon walker-ortoosilla tai kirurgiseen kiinnitykseen titaaniruuveilla. Moderni fokusoitu shockwave-paineaaltohoito voi tehostaa luutumista ja lyhentää toipumisaikaa. Viivästynyt […]

Sesamoidiitti ja sesam-luiden rasitusmurtuma – Diagnostiikka ja hoito

Tiivistelmä: Sesamoidiitti ja isovarpaan sesamluut Päkiäkipu on tavallinen vaiva. Yksi syy on haastavaahoitoinen jalan sesamluun rasitusmurtuma tai sesamoidiitti (”tulehdus”). Päkiän kohdalla voi toki olla muitakin syitä kivulle, käsittelemme niitä alla. Tuntuuko päkiän alla, aivan isovarpaan tyvessä, terävää ja paikallista kipua? Kipu on pahimmillaan silloin, kun nouset varpaillesi, ponnistat askeleeseen tai kävelet paljain jaloin kovalla alustalla. […]

Patologinen murtuma ja rasitusmurtuma – 3 alalajia, syyt ja hoito

Tiivistelmä: Patologinen murtuma ja rasitusmurtuma Patologinen murtuma ja rasitusmurtuma, yleisimmät syyt ja hoito Patologiset murtumat ovat tiloja, joiden taustalla ei ole ”liian paljon, liian nopeasti” -tyyppinen treenivirhe, vaan luun vetolujuutta ja biologiaa sisäisesti heikentävä perussairaus. Tällainen syy voi olla esimerkiksi pitkälle edennyt osteoporoosi, luusyöpä, etäpesäke tai pitkäaikainen vahva lääkitys (esimerkiksi bisfosfonaatit). Vaikka syöpä luussa on […]

Lantion rasitusmurtuma – Ristiluun rasitusmurtuma

Tiivistelmä: Lantion rasitusmurtumat Ristiluun ja lantion rasitusmurtuma – oireet, diagnoosi ja hoito Lantion rasitusmurtuma on ryhmä lantion renkaan, kliinisesti haastavien murtumien ryhmä. Nämä ovat myös alidiagnosoituja vammoja. Niitä esiintyy ylivoimaisesti eniten pitkän matkan kestävyysjuoksijoilla (etenkin naisilla) sekä lajeissa, joissa laskeudutaan toistuvasti hypyistä alas kovalle alustalle. Ristiluun rasitusmurtuma sisar-kategoriassa. niin käsittelemme tässä kummatkin. Kuten muissakin urheilijoiden […]

Reisiluun rasitusmurtuma (marssimurtuma) – syyt, oireet ja hoito

Tiivistelmä: Reisiluun rasitusmurtuma Mikä on reisiluun rasitusmurtuma? Reisiluun rasitusmurtuma, lempinimeltään marssimurtuma, on vakava alaraajan rasitusvamma, jota esiintyy tyypillisesti pitkän matkan juoksijoilla (erityisesti maratoonareilla ja ultrajuoksijoilla), triathlonisteilla ja varusmiehillä. Se syntyy, kun lonkan ja reiden alueelle kohdistuva jatkuva iskutuksen ja lihasvedon yhdistelmä ylittää luun luonnollisen korjaantumiskyvyn, mikä johtaa luuödeemaan (luun sisäiseen turvotukseen) ja lopulta murtumalinjan aukeamiseen. […]

Pohjeluun rasitusmurtuma – Kipu säären/pohkeen ulkosyrjällä

Pohjeluun rasitusmurtuma, syyt oireet ja hoito Kun puhutaan urheilijoiden säären alueen murtumista, huomio kiinnittyy usein paksumpaan, painoa kantavaan sääriluuhun (tibia). Säären ohuempi luu eli pohjeluu (fibula) voi kuitenkin aivan yhtä lailla murtua toistuvan rasituksen seurauksena. Toisin kuin sääriluu, pohjeluu kantaa ihmisellä vain noin 10–15 prosenttia kehon koko painosta. Sen rasitusmurtumat eivät siksi yleensä johdu pelkästä […]

Vaajaluun rasitusmurtuma (Cuneiform, 3 kpl) – Rasituskipu keskijalassa

Tiivistelmä: Vaajaluun rasitusmurtuma (Keskijalan kipu) Jalkaterän keskiosassa, aivan pitkien jalkapöydän luiden (metatarsaalit) tyvessä, sijaitsee kolme pientä kiilamaista luuta: sisempi, keskimmäinen ja ulompi vaajaluu (medial, intermediate ja lateral cuneiform). Näiden luiden anatomisena tehtävänä on vakauttaa koko jalkaterää askeleen ponnistusvaiheessa. Vaajaluiden rasitusmurtumat ovat suhteellisen harvinaisia verrattuna muihin jalkaterän murtumiin. Kun niitä esiintyy, ne iskevät ylivoimaisesti tyypillisimmin sisempään […]

Cuboideumin rasitusmurtuma (kuutioluu) – Syyt, oireet ja hoito.

Tiivistelmä: Kuutioluun rasitusmurtuma Mikä on jalan ulkosyrjällä oireileva kuutioluun rasitusmurtuma? Cuboideumin rasitusmurtuma (kuutioluu) on harvinainen vaiva. Sen sijaan siihen liittyvä cuboideum-syndrooma on reilusti alidiagnosoitu. Itse kuutioluu on noppamainen luu, joka ottaa vastaan ja siirtää eteenpäin merkittävän osan kehon painosta askeleen rullatessa jalkaterän ulkosyrjän kautta päkiälle. Kuutioluun rasitusmurtumat ovat suhteellisen harvinaisia, mutta niitä esiintyy tyypillisesti kestävyysjuoksijoilla, […]

Telaluun rasitusmurtuma – Syvä nilkkakipuj rasituksessa

Tiivistelmä: Telaluun (Talus) rasitusmurtuma Telaluun rasitusmurtuma on harvinainen mutta vakava korkean riskin nilkkavamma. Lue asiantuntijalääkärin ohjeet syvän nilkkakivun oireista, vaaroista ja modernista hoidosta. Telaluun rasitusmurtuma on urheilijoilla ja aktiiviliikkujilla harvinainen, mutta lääketieteellisesti erittäin vakavasti otettava ns. korkean riskin murtumatyyppi. Telaluu (talus) sijaitsee syvällä nilkassa ja toimii fysiologisesti ikään kuin ”saranana” jalkaterän ja säären välissä. Siihen […]

Selän rasitusmurtuma (pars-murtuma) – Nuoren urheilijan alaselkäkivun syy ja hoito

Tiivistelmä: Selän rasitusmurtuma (Spondylolyysi) Selän rasitusmurtuma, lääketieteelliseltä termiltään spondylolyysi, on ylivoimaisesti tyypillisin nuoren ja kasvavan urheilijan (12–18-vuotiaiden) pitkittyneen alaselkäkivun syy. Toisin kuin aikuisten selkäkivut, jotka johtuvat usein välilevyistä tai lihaksiston jännitystiloista, nuoren urheilijan toistuva alaselkäkipu on kliinisessä työssä aina oletettavasti rasitusmurtuma, kunnes asiantuntijan toimesta toisin todistetaan. Tämä vaiva on lääketieteellisesti tavallinen erityisesti voimistelijoilla, taitoluistelijoilla, jalkapalloilijoilla […]

Jalkapöydän rasitusmurtuma (metatarsaali) – oireet, syyt ja hoito

Tiivistelmä: Jalkapöydän rasitusmurtuma (metatarsaali). Tyyppioireet, diagnostiikka, syyt ja hoito Jalkapöydän rasitusmurtuma eli metatarsaalin murtuma on tavallinen vamma. Luiden sijainti kovien vääntövoimien alla altistaa ne rasitusmurtumille. Jalkapöydän kipuun kannattaakin reagoida ajoissa. Mikä on jalkapöydän rasitusmurtuma? Jalkapöydänluut eli metatarsaalit sijaitsevat varpaiden ja jalkapöydän kohdalla ja ovat ylivoimaisesti yleisin rasitusmurtuman sijainti jalkaterässä. Tyypillisimmin murtuma kehittyy toiseen tai kolmanteen […]

Luutumaton murtuma (Non-union) – Diagnostiikka ja moderni hoito

Luun murtuman normaali paraneminen on uskomattoman hieno ja tarkkaan ohjelmoitu biologinen prosessi, joka johtaa useimmiten vahvaan, täysin alkuperäistä vastaavaan luuhun. Joskus tämä prosessi kuitenkin häiriintyy tai pysähtyy lopulta kokonaan. Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) määrittelee luutumattoman murtuman eli nonunionin tilaksi, jossa alkuperäisestä murtumasta on kulunut yli 9 kuukautta, eikä luutumisessa ole tapahtunut minkäänlaista edistymistä viimeisen […]

Jalan veneluun rasitusmurtuma (Naviculare) – Syyt, oireet ja hoito

Tiivistelmä: Jalan veneluun rasitusmurtuma (Naviculare) Jalan veneluun rasitusmurtuma on pelätty vaiva urheilijoilla. Keskijalan kova kipu ajaa yleensä lääkäriin, mutta diagnoosi vaatii kokemusta ja usein MRI kuvan. Tuntuuko jalkapöydän korkeimmalla kohdalla tai hieman jalan sisäsyrjällä syvää, systemaattisesti pahenevaa kipua juostessa tai hyppiessä? Kipu saattaa säteillä syvälle jalkaholviin ja pakottaa lopulta lopettamaan urheilusuorituksen kesken. Kyseessä voi olla […]

Sääriluun rasitusmurtuma – Penikkatauti vai jotain vakavampaa?

Tiivistelmä: Sääriluun rasitusmurtuma Penikkatauti vai rasitusmurtuma? Sääriluun rasitusmurtuma on erittäin tyypillinen urheilijoiden vaiva, joka kehittyy toistuvan mekaanisen iskutuksen seurauksena. Se alkaa usein luukalvon ja luuytimen lievänä ärtymisenä (stressireaktio tai rasitusosteopatia) ja voi hoitamattomana edetä aina varsinaiseksi, jopa kovan luun katkaisevaksi rasitusmurtumaksi asti. Vaiva on poikkeuksellisen yleinen pitkän matkan juoksijoilla (erityisesti ultrajuoksijoilla), nopeita suunnanmuutoksia tekevillä palloilulajien […]

5. Jalkapöydänluun ”Jonesin murtuma” tai rasitusmurtuma – Oireet, syyt ja hoito

Tiivistelmä: 5. Jalkapöydän luun (Jonesin) murtuma ja rasitusmurtuma Jonesin murtuma on yleinen jalan ulkosyrjän vamma. Se ei ole puhdas rasitusmurtuma., mutta käyttäytyy samoin. Alle erotusdiagnosointi, oireet ja hoito 5. jalkapöydänluun tyviosan murtumissa Jalkaterän ulkosyrjällä sijaitsevan 5. jalkapöydän luun (pikkuvarpaan tyviluu eli metatarsaali) murtumat ovat hyvin yleisiä. Hankalimmat ovat rasitusmurtuma sekä Jonesin murtuma. Huomioitavaa siis on, […]

Kantaluun rasitusmurtuma – Alidiagnosoitu kantapään kivun syy

Tiivistelmä: Kantaluun rasitusmurtuma Mikä on kantaluun rasitusmurtuma? Kantaluu (calcaneus) on jalkaterän suurin luu, joka ottaa vastaan valtavan iskuenergian jokaisella askeleella, erityisesti juostessa ja hypätessä. Kantapään rasitusmurtuma on ns. matalan riskin murtuma. Tämä tarkoittaa, että se paranee yleensä erinomaisesti ilman leikkaushoitoa, kunhan diagnoosi tehdään ajoissa ja kuormitusta säädetään oikein. Koska oireet muistuttavat usein tavallisempia kantapään vaivoja, […]